Hola amigas,
Hoy ha sido un día largo... desde bien temprano estube con mi madre en Urgencias, se mareó y no le encontraban la tensión :O, la tenía tan bajita que ni la maquinita ni se la encontraba, daba error :O,
-pensé: imposible...
No sé cuántas veces le tomaron hoy la tensión, o bueno, lo intentaron. Cómo 8 veces fallidas antes de entrar en Urgencias, una vez allí lo intentaron nuevamente de forma manual, pero de nuevo no hallaron nada, así que la monitorizaron, entonces puedieron ver lo bajita que tenía la tensión: 8 - 4 :O hipermegabaja!! Así que hasta las 18 horas la tubieron en Urgencias, por suerte le subió un poco aunque le han mandado reposo absoluto y tranquilidad, ahora ya estamos en casa y me siento muy contenta y aliviada, menudo susto caray.
Un abrazo a todas muaaaaaaaaaaa
Mi lucha por una vida sana
Mi sueño
martes, 30 de agosto de 2011
lunes, 29 de agosto de 2011
Día 29, Cuarta semana y día de peso
Hola guapísimas!!!
Cómo bien dice el título hoy es día de peso, al subirme a la Wii Balance Board... tachán 80.5!!
Si, es cierto, es el mismo peso que el Sábado 27, pero es que no me pude aguantar, sentí un deseo enorme de pesarme, lo bueno es que no he subido, porque ayer en la excursión al Campo/Río pequé un poquitín :(.
Lo reconozco, me comí una puntita chiquitita de pan (recién hechito que olía... UFF) y un tenedorcito de ensalada en día de PP :(.
Ayer prometí que hoy pondría algunas fotos de la excursión, y aquí las teneis:
Aunque de espaldas éstas son las maravillosas personas con las que tube el honor de compartir el Domingo pasado, de izquierda a derecha: mi cuñada Lidia (una tía con un par, no conozco a nadie más luchadora y trabajadora que ella), mi cuñado Javi (un tío legal dónde los haya, sinceridad pura), mi sobrino Alejandro (un niño muy cariñoso pero extremadamente despistadillo) y mi marido Vicen (mi media mandarina, es la persona que me completa, es lo mejor que me ha pasado en la vida...)
El lugar dónde pasamos el día está en Manises, y el Río es el Túria:
La verdad es que es un lugar hermoso y nos lo pasamos en grande :D.
-Caminando por el sendero-
-El merendero-
-Mi Familia-
-Mi sobrino intentando pescar ja ja ja-
-Patos al aguaaaaaaaaa, cúa cúa cúa, ja ja-
-Desde el mirador lo veo todo ;D-
-Una morera, ya sabeis dónde estaré a finales de Septiembre comiendo moras?? o al menos recolectándolas?? Sí!! ja ja ja me encantan las morar pero creo que de momento no me las voy a poder comer :(, toda una lástima, pero estoy dispuesta hacer el sacrificio para perder esos kilazos que aún me sobran.
Muchos besos para todassssssssssssssssss!!!
Cómo bien dice el título hoy es día de peso, al subirme a la Wii Balance Board... tachán 80.5!!
Si, es cierto, es el mismo peso que el Sábado 27, pero es que no me pude aguantar, sentí un deseo enorme de pesarme, lo bueno es que no he subido, porque ayer en la excursión al Campo/Río pequé un poquitín :(.
Lo reconozco, me comí una puntita chiquitita de pan (recién hechito que olía... UFF) y un tenedorcito de ensalada en día de PP :(.
Ayer prometí que hoy pondría algunas fotos de la excursión, y aquí las teneis:
El lugar dónde pasamos el día está en Manises, y el Río es el Túria:
Muchos besos para todassssssssssssssssss!!!
domingo, 28 de agosto de 2011
Día 28, cositas que contar...
Hola amigas!!
He estado buscando fotitos mias de antes y de ahora y esto es lo que he encontrado...
Lo primero, he descubierto en mi móvil unos emoticonos que me han gustado mucho y en vez de poner mi cara con borrones me pondré una de las caritas:
Cada carita tiene un peso asignado y así las iré poniendo conforme baje de peso :D.
He encontrado una foto muy especial para mí, fue la noche que conocí a mi marido y además era mi 21 cumpleaños y la verdad que me encanta:
-Aquí pesaba 57 kilos (Noviembre 07)-
Aquí estabamos de vacaciones en Castellón y ya había subido unos kilitos :S:
-Aquí pesaba 68 kilos (Septiembre 09)-
La siguiente foto es del verano pasado cuándo fuimos a Andorra:
-Aquí ya pesaba 76 kilos (Agosto 10)-
Las dos siguientes fotos fueron decisivas para que me decidiera a adelgazar, ¡DIOS! Menudo Monstruo!!:
-Espantosa (1 Julio 11)-
-Debía rondar los 90 kilos (1 Julio 11)-
Debo decir que antes de empezar con la Dieta Dukan ya me empecé a cuidar y estube todo el mes de Julio haciendo ejercicio y comiendo bien.
Las siguientes fotos me las hice la última tarde antes de empezar con la Dieta Dukan, quería ver un antes y un después reciente:
-Aunque parecza mentira en ésta foto estaba sonriendo (31 Julio 11)-
-Mi marido y yo 86.9 kilos (31 Julio 11)-
Para finalizar voy a poner una de las fotos que me he hecho hoy, ya que hemos estado en el campo/Río intentando pescar ja ja ja:
-Aquí peso 80.5 kilos (28 Agosto 11)-
He perdido casi 7 kilos y creo que se me nota algo, no?? Vosotras que decis?? Algunas personas se asombran al verme porque dicen que he perdido un montón pero otras ni se dan cuenta... Así que no sé que pensar.
Cómo podeís observar he cambiado a la segunda carita, YUPI!!
Mañana subiré el resto de las fotos de hoy y comentaré más cositas.
Un fuerte abrazo a todas!!!
He estado buscando fotitos mias de antes y de ahora y esto es lo que he encontrado...
Lo primero, he descubierto en mi móvil unos emoticonos que me han gustado mucho y en vez de poner mi cara con borrones me pondré una de las caritas:
He encontrado una foto muy especial para mí, fue la noche que conocí a mi marido y además era mi 21 cumpleaños y la verdad que me encanta:
Aquí estabamos de vacaciones en Castellón y ya había subido unos kilitos :S:
La siguiente foto es del verano pasado cuándo fuimos a Andorra:
Las dos siguientes fotos fueron decisivas para que me decidiera a adelgazar, ¡DIOS! Menudo Monstruo!!:
Debo decir que antes de empezar con la Dieta Dukan ya me empecé a cuidar y estube todo el mes de Julio haciendo ejercicio y comiendo bien.
Las siguientes fotos me las hice la última tarde antes de empezar con la Dieta Dukan, quería ver un antes y un después reciente:
Para finalizar voy a poner una de las fotos que me he hecho hoy, ya que hemos estado en el campo/Río intentando pescar ja ja ja:
He perdido casi 7 kilos y creo que se me nota algo, no?? Vosotras que decis?? Algunas personas se asombran al verme porque dicen que he perdido un montón pero otras ni se dan cuenta... Así que no sé que pensar.
Cómo podeís observar he cambiado a la segunda carita, YUPI!!
Mañana subiré el resto de las fotos de hoy y comentaré más cositas.
Un fuerte abrazo a todas!!!
sábado, 27 de agosto de 2011
Día 27, Un día raro...
Hola amigas!!!
He tenido dos días entre perfectos y horrorosos, me explico:
Lo primero que quiero deciros es que ayer le dieron el alta a mi abuelita y ¡¡ya está en casa!!. La parte mala es que ayer me enteré que mi abuela padece alzheimer y por si fuera poco, lo que le pasó le agrabó los sintomas de la enfermedad... Yo que siempre he pensado que ésta enfermedad es la peor del mundo, ¿Qué hay peor que perder tus recuerdos?, la verdad es que me lo tenía que haber imaginado porque el primer día que fui a pasar la noche con mi abuela no me reconoció: ¿Tú quién eres?-me dijo, por el contrario cuándo vio a mi marido: ¿Cuánto tiempo? ¿Qué haces aquí muchacho?-le preguntó. En ese momento me invadieron tantos sentimientos... entre pena porque no me reconoció y alegría porque a mi marido si que lo reconoció y se alegró mucho de verlo, ¡¡Caray que es mi abuela!! :O
Además y muy importante, hoy me pesé y... tachán: 80.5 kilazos!!! Wowwwww
QUÉ CONTENTA ESTOY CHICAS!!!
Aún no me lo creo y eso que la semana que viene me tiene que venir la pelirroja ja ja ja, BIEN!!!
Por otro lado, ayer hice 45 meses con mi marido, que son casi 4 años... pasa el tiempo volando, se escapa entre los dedos y tan solo te queda mirar hacía atrás y ver tu vida, recordar momentos y dar gracias a Dios cada día por haber tenido la inmensa suerte de encontrar a un hombre tan especial que comparte sus sentimientos y proyectos futuros contigo... Nos enamoramos antes de conocernos y he pensado siempre, pienso y pensaré que estamos hechos el uno para el otro hasta la ETERNIDAD.
Sí, esta parte también tiene su parte mala. Cómo ya sabeís la noche del Jueves me volví a quedar a cuidar a mi yaya en el Hospital de ahí me fui temprano a trabajar y de ahí a mi casa, sin haber descansado ni un segundo. Total que llego a casa me pongo a limpiar, recoger, cocinar... y me llama mi chico, se había rebanado un dedo con un cuchillo de la fruta en su trabajo :O ¡¡Madre mía!! menudo día chicas. Mi madre me aconsejó que comiera algo antes d irme con él al Hospital, porque la verdad es que en el cuerpo sólo llevaba 2 cafés con leche y un yogurt desnatado. Uff, que horror, siempre he pensado que la avaricia rompe el saco y en mi caso me estaba quedando con todo lo malo que podía encontrarme por el camino... ¿Me pasaría algo más? Por suerte cuando llegó a casa le vi la herida y no era muy profunda, con suerte no tendrían ni que ponerle puntos, empezó a decir que no hacía falta ir al médico ni na, que ya no sangraba :O, le pedí que me hiciera el favor de acompañarme para que me quedara más tranquila y al final lo convencí, fuimos al Centro de Salud del barrio y allí le curaron y le dijeron que tubiera cuidado de que no se le infectara y nos fuimos para casa, pero que susto ja ja ja casi lo mato, no os imaginais toda la adrenalina que había en mi cuerpo, me alegro de que sólo fuera un susto, caray.
Otro punto importante he imperdonable es que ayer Viernes 26 fue el cumple de mi hermano y con tanto agetreo no me acordé de felicitarlo :(, aún no he hablado con él, seguro que está enfadado, normal.
Hoy Sábado 27 es el cumple de mi madre y ya la he felicitado :D.
Ayer fue un día muy raro en el que tube buenas y malas noticias, pero lo importante es que sea cómo sea ya lo he superado.
Muchas gracias a todas vosotras chicas que me leeis y me mandais correos y comentarios de apoyo, GRACIAS DE VERDAD, y GRACIAS también a quién haya leído hasta aquí.
Un abrazo!!
He tenido dos días entre perfectos y horrorosos, me explico:
Lo primero que quiero deciros es que ayer le dieron el alta a mi abuelita y ¡¡ya está en casa!!. La parte mala es que ayer me enteré que mi abuela padece alzheimer y por si fuera poco, lo que le pasó le agrabó los sintomas de la enfermedad... Yo que siempre he pensado que ésta enfermedad es la peor del mundo, ¿Qué hay peor que perder tus recuerdos?, la verdad es que me lo tenía que haber imaginado porque el primer día que fui a pasar la noche con mi abuela no me reconoció: ¿Tú quién eres?-me dijo, por el contrario cuándo vio a mi marido: ¿Cuánto tiempo? ¿Qué haces aquí muchacho?-le preguntó. En ese momento me invadieron tantos sentimientos... entre pena porque no me reconoció y alegría porque a mi marido si que lo reconoció y se alegró mucho de verlo, ¡¡Caray que es mi abuela!! :O
Además y muy importante, hoy me pesé y... tachán: 80.5 kilazos!!! Wowwwww
QUÉ CONTENTA ESTOY CHICAS!!!
Aún no me lo creo y eso que la semana que viene me tiene que venir la pelirroja ja ja ja, BIEN!!!
Por otro lado, ayer hice 45 meses con mi marido, que son casi 4 años... pasa el tiempo volando, se escapa entre los dedos y tan solo te queda mirar hacía atrás y ver tu vida, recordar momentos y dar gracias a Dios cada día por haber tenido la inmensa suerte de encontrar a un hombre tan especial que comparte sus sentimientos y proyectos futuros contigo... Nos enamoramos antes de conocernos y he pensado siempre, pienso y pensaré que estamos hechos el uno para el otro hasta la ETERNIDAD.
Sí, esta parte también tiene su parte mala. Cómo ya sabeís la noche del Jueves me volví a quedar a cuidar a mi yaya en el Hospital de ahí me fui temprano a trabajar y de ahí a mi casa, sin haber descansado ni un segundo. Total que llego a casa me pongo a limpiar, recoger, cocinar... y me llama mi chico, se había rebanado un dedo con un cuchillo de la fruta en su trabajo :O ¡¡Madre mía!! menudo día chicas. Mi madre me aconsejó que comiera algo antes d irme con él al Hospital, porque la verdad es que en el cuerpo sólo llevaba 2 cafés con leche y un yogurt desnatado. Uff, que horror, siempre he pensado que la avaricia rompe el saco y en mi caso me estaba quedando con todo lo malo que podía encontrarme por el camino... ¿Me pasaría algo más? Por suerte cuando llegó a casa le vi la herida y no era muy profunda, con suerte no tendrían ni que ponerle puntos, empezó a decir que no hacía falta ir al médico ni na, que ya no sangraba :O, le pedí que me hiciera el favor de acompañarme para que me quedara más tranquila y al final lo convencí, fuimos al Centro de Salud del barrio y allí le curaron y le dijeron que tubiera cuidado de que no se le infectara y nos fuimos para casa, pero que susto ja ja ja casi lo mato, no os imaginais toda la adrenalina que había en mi cuerpo, me alegro de que sólo fuera un susto, caray.
Otro punto importante he imperdonable es que ayer Viernes 26 fue el cumple de mi hermano y con tanto agetreo no me acordé de felicitarlo :(, aún no he hablado con él, seguro que está enfadado, normal.
Hoy Sábado 27 es el cumple de mi madre y ya la he felicitado :D.
Ayer fue un día muy raro en el que tube buenas y malas noticias, pero lo importante es que sea cómo sea ya lo he superado.
Muchas gracias a todas vosotras chicas que me leeis y me mandais correos y comentarios de apoyo, GRACIAS DE VERDAD, y GRACIAS también a quién haya leído hasta aquí.
Un abrazo!!
jueves, 25 de agosto de 2011
Día 25, paso a paso
Hola chicas!!!
Me siento muy conteta de poder contaros que mi abuelita está mejor, ya le han quitado los goteros y el oxigeno y ayer la levantaron para que andara un poco (llevaba desde el Viernes pasado en reposo absoluto), estoy realmente contenta por esa parte pero por otra sigo preocupada, porque al parecer, conforme mi abuela se mejora mi madre se encuentra peor...
A mi madre la tienen que operar ahora en Septiembre pero al ritmo que va... lo más seguro es que la tengan que operar de urgencias... dichosos medicos... espero equivocarme.
Debo reconocer que soy un poco egoísta, y hasta me siento mal cuándo lo pienso, me explico, el hecho de que cuide a mi abuelita por las noches en el Hospital lejos de hacerme mal me ayuda, a parte de quererla más como menos, eso no es egoísta?? me siento mal amigas... Luego de pasar toda la noche en vela (salvo alguna cabezadilla espontánea) llego a mi casa y me pongo a limpiar, cocino, hago mis ejercicios... y hasta la tarde no me acuesto, total que duermo un par de horas sólo. Además he descubierto que en situaciones de estres, cómo lo que le ha pasado a mi yaya o lo mal que se encuentra mi madre, mi estomago reacciona cerrandose y apenas ceno un yogurt, y a veces ni eso, últimamente me lleno sólo de ver mi plato de comida, esto os ha pasado a vosotras??
Muchas gracias por vuestro apoyo, Un besazo a todas muaaaaaaaa
Me siento muy conteta de poder contaros que mi abuelita está mejor, ya le han quitado los goteros y el oxigeno y ayer la levantaron para que andara un poco (llevaba desde el Viernes pasado en reposo absoluto), estoy realmente contenta por esa parte pero por otra sigo preocupada, porque al parecer, conforme mi abuela se mejora mi madre se encuentra peor...
A mi madre la tienen que operar ahora en Septiembre pero al ritmo que va... lo más seguro es que la tengan que operar de urgencias... dichosos medicos... espero equivocarme.
Debo reconocer que soy un poco egoísta, y hasta me siento mal cuándo lo pienso, me explico, el hecho de que cuide a mi abuelita por las noches en el Hospital lejos de hacerme mal me ayuda, a parte de quererla más como menos, eso no es egoísta?? me siento mal amigas... Luego de pasar toda la noche en vela (salvo alguna cabezadilla espontánea) llego a mi casa y me pongo a limpiar, cocino, hago mis ejercicios... y hasta la tarde no me acuesto, total que duermo un par de horas sólo. Además he descubierto que en situaciones de estres, cómo lo que le ha pasado a mi yaya o lo mal que se encuentra mi madre, mi estomago reacciona cerrandose y apenas ceno un yogurt, y a veces ni eso, últimamente me lleno sólo de ver mi plato de comida, esto os ha pasado a vosotras??
Muchas gracias por vuestro apoyo, Un besazo a todas muaaaaaaaa
martes, 23 de agosto de 2011
Día 23, Tercera Semana
Hola amigas!!
Siento mucho no haber podido escribir antes pero han ingresado a mi abuelita en el hospital y entre que me quedo algunas noches con ella, luego llego a casa (mi madre está enferma y no puede hacer nada) y tengo que limpiar, recoger, comprar, tener la ropa del trabajo de mi marido planchada y tal... pues no me queda mucho tiempo libre la verdad, estoy un poco estresada y la verdad me da por comer menos, a veces se me olvida el almuerzo y la merienda... Uff.
Ayer fue día de peso y me pesé claro, lo que me resultó angustioso, esta semana me mantube en 83 kilos y esto se debe a que la semana pasada mi nene me invitó a cenar a un Wok y a mi el Sushi me pierde...
Total que sigo pesando 83 kilos exactos :(, pero weno no me desanimo porque me salté la dieta y bien saltada :(, y eso tiene sus consecuencias.
Una brazo muy fuerte amigas.
Siento mucho no haber podido escribir antes pero han ingresado a mi abuelita en el hospital y entre que me quedo algunas noches con ella, luego llego a casa (mi madre está enferma y no puede hacer nada) y tengo que limpiar, recoger, comprar, tener la ropa del trabajo de mi marido planchada y tal... pues no me queda mucho tiempo libre la verdad, estoy un poco estresada y la verdad me da por comer menos, a veces se me olvida el almuerzo y la merienda... Uff.
Ayer fue día de peso y me pesé claro, lo que me resultó angustioso, esta semana me mantube en 83 kilos y esto se debe a que la semana pasada mi nene me invitó a cenar a un Wok y a mi el Sushi me pierde...
Total que sigo pesando 83 kilos exactos :(, pero weno no me desanimo porque me salté la dieta y bien saltada :(, y eso tiene sus consecuencias.
Una brazo muy fuerte amigas.
lunes, 15 de agosto de 2011
Día 15,
Hola holitaaaaaa!!!
Hoy estoy muy pero que muy contenta ;D. Hoy es día de peso, y cuándo me he subido a la báscula... tachán!! 83 kilos!!! eso quiere decir que ya he tirado a la basura 3,9 kilos!!! wouuuuu, casi 4 kilos en 2 semanas de dieta!!! Increible!! Estoy eufófica chicas!! Esto me da una gran seguridad en mi misma y me pone de muy buen humor ;D.
Además, he decidido aumentar de 45 minutos a 1 hora el ejercicio diario.
He entrado en la página oficial española del Doctor Dukan y he encontrado dos cositas que me gustaría que alguien me aclarara, si alguien lo sabe. El doctor aconseja que en la fase de crucero nos tomemos en dias de PV: 100 gramos de ruibardo y 2 cucharadas diarias de bayas de Goji, y en dias de PP: 1 cucharada diaria de bayas de Goji pero: ¿¿cómo me las debo tomar: con la leche, en el yogurt, en una infusión??
Un besoteeeeeeeee
Hoy estoy muy pero que muy contenta ;D. Hoy es día de peso, y cuándo me he subido a la báscula... tachán!! 83 kilos!!! eso quiere decir que ya he tirado a la basura 3,9 kilos!!! wouuuuu, casi 4 kilos en 2 semanas de dieta!!! Increible!! Estoy eufófica chicas!! Esto me da una gran seguridad en mi misma y me pone de muy buen humor ;D.
Además, he decidido aumentar de 45 minutos a 1 hora el ejercicio diario.
He entrado en la página oficial española del Doctor Dukan y he encontrado dos cositas que me gustaría que alguien me aclarara, si alguien lo sabe. El doctor aconseja que en la fase de crucero nos tomemos en dias de PV: 100 gramos de ruibardo y 2 cucharadas diarias de bayas de Goji, y en dias de PP: 1 cucharada diaria de bayas de Goji pero: ¿¿cómo me las debo tomar: con la leche, en el yogurt, en una infusión??
Un besoteeeeeeeee
domingo, 14 de agosto de 2011
Día 14, Segunda Semana
HoOlaaaa!!!
Hoy está siendo un día especialmente difícil para mí, ya que estoy teniendo muchas tentaciones: que si barras de pan recién sacadas del horno (a piedra), ganchitos, papas, gazpacho andaluz, cortezas de cerdo...
Uffff, ¡Dios!, ¿¿Por qué a mí?? ja ja ja, por suerte llevaba pechuga de pavo y yogures ja ja ja sólo piqué un poquitín de pan :( (estaba recién hechito y ¡¡¡muy rico!!!) no fui capaz de resistirme del todo :( pero bueno, he pecado y hoy he hecho sesión doble de ejercicio (1 hora 25 minutos y 12 segundos ;D) Será suficiente?? No lo sé la verdad je je je pero cómo sentía remordimientos me he dado al máximo ;D, espero ver los resultados prontito... :D
Un besazooooo ;D
Hoy está siendo un día especialmente difícil para mí, ya que estoy teniendo muchas tentaciones: que si barras de pan recién sacadas del horno (a piedra), ganchitos, papas, gazpacho andaluz, cortezas de cerdo...
Uffff, ¡Dios!, ¿¿Por qué a mí?? ja ja ja, por suerte llevaba pechuga de pavo y yogures ja ja ja sólo piqué un poquitín de pan :( (estaba recién hechito y ¡¡¡muy rico!!!) no fui capaz de resistirme del todo :( pero bueno, he pecado y hoy he hecho sesión doble de ejercicio (1 hora 25 minutos y 12 segundos ;D) Será suficiente?? No lo sé la verdad je je je pero cómo sentía remordimientos me he dado al máximo ;D, espero ver los resultados prontito... :D
Un besazooooo ;D
viernes, 12 de agosto de 2011
Día 12, 5º día Fase Crucero
Hola amig@sssss!!!
Lo primero que quiero hacer es pedir disculpas a todas vosotras por en los 3 últimos días no he podido ni actualizar como es debido ni tampoco leer vuestros blogs :(.
Quiero aclarar que es por falta de tiempo, que por otra parte es beneficiosa, ya que al no parar en todo el día (aparte del ejercicio diario que realizo) pierdo más peso ;D con menos esfuerzo ;P.
Al día de hoy, la dieta me va genial, a pesar de tener tantas tentaciones no he tenido ningún bajón :D, me noto mucho más ágil y activa, es genial!!!
Estoy deseando que llege el Lunes para pesarme y comprobar que todos mis esfuerzos y sacrificios valen la pena :D.
¡¡¡Muchas gracias por vuestros emails y comentarios chicas!!!
Besitossssssssssssssss
Lo primero que quiero hacer es pedir disculpas a todas vosotras por en los 3 últimos días no he podido ni actualizar como es debido ni tampoco leer vuestros blogs :(.
Quiero aclarar que es por falta de tiempo, que por otra parte es beneficiosa, ya que al no parar en todo el día (aparte del ejercicio diario que realizo) pierdo más peso ;D con menos esfuerzo ;P.
Al día de hoy, la dieta me va genial, a pesar de tener tantas tentaciones no he tenido ningún bajón :D, me noto mucho más ágil y activa, es genial!!!
Estoy deseando que llege el Lunes para pesarme y comprobar que todos mis esfuerzos y sacrificios valen la pena :D.
¡¡¡Muchas gracias por vuestros emails y comentarios chicas!!!
Besitossssssssssssssss
jueves, 11 de agosto de 2011
Día 11, Blog express
Hola chicasssss!!!
Perdonarme, no pude entrar antes para actualizar el blog y poner el resultado del Reto de Agosto que he hecho. No tengo mucho tiempo, así que aquí dejo el resultado:
Comencé el reto con 86.900 kilos y ayer pesaba 83.800 kilos, perfecto!!!
Un beso muy fuerte ;D
Perdonarme, no pude entrar antes para actualizar el blog y poner el resultado del Reto de Agosto que he hecho. No tengo mucho tiempo, así que aquí dejo el resultado:
Comencé el reto con 86.900 kilos y ayer pesaba 83.800 kilos, perfecto!!!
Un beso muy fuerte ;D
martes, 9 de agosto de 2011
Día 9, 2º día Fase Crucero
Muy buenassss!!!
Hoy me he levantado super bien, muy contenta y con muchas ganas de seguir con mi reto personal.
He estado cotilleando varios blogs de chicas a las que sigo y me he sentido muy identificada, yo también tengo un montón de ropa guardada en el armario esperando a que me vuelvan a caber... desde pantalones, camisas, sueters, vestidos... de todo ;D Recuerdo que cuándo me quedé en 57 kilos usaba una talla 40 de pantalón y tengo como 10 vaqueros y otros tantos vestidos que me ponía muy amenudo.
Antes de empezar con la dieta Dukan me deprimia cuándo abria el armario y veía toda esa ropa, pensaba: asco de comida... Porque lo que me hizo engordar de nuevo fue comer otra vez de forma descontrolada y más guarrerías que comida sana.
Ahora, que ya estoy en la 2ª fase de la dieta me siento muy optimista, con muchas ganas de abrir todas las mañanas el armario e imaginarme que me puedo poner toda la ropa... porque lo veo... y me encanta!!!
Núnca, jamás me he sentido tan animada cuándo he estado haciendo una dieta, y ésto, me sorprende muy gratamente.
Viendo algunos blogs me he dado cuenta de que cada persona elige cómo quiere hacer la 2ª fase, me explico, algunas chicas empiezan la Fase Crucero con 1 día Proteínas + Verduras (PV) y 1 de Proteínas Puras (PP), es decir: PV/PP/PV/PP/PV/PP/PV..., otras, escogen 2 dias de PV y 2 de PP, así: PV/PV/PP/PP/PV/PV..., y otras eligen 5 días de cada: PV/PV/PV/PV/PV/PP/PP/PP/PP/PP.
Esto me tenía un poco desconcertada, así que he decidido hace 2 días de PV y otros 2 de PP.
Mi menú de hoy:
Desayuno: Café con leche y 2 cucharadas de copos de avena
Almuerzo: Yogurt desnatado natural con sacarina
Comida: Tortilla de atún y una ensalada de tomate, lechuga, pepino y espárragos
Merienda: 3 lonchas de pechuga de pavo y un yogurt desnatado natural con sacarina
Cena: Pollo al horno sin piel, pimientos asados y yogurt natural desnatado
Un besazoooo
Hoy me he levantado super bien, muy contenta y con muchas ganas de seguir con mi reto personal.
He estado cotilleando varios blogs de chicas a las que sigo y me he sentido muy identificada, yo también tengo un montón de ropa guardada en el armario esperando a que me vuelvan a caber... desde pantalones, camisas, sueters, vestidos... de todo ;D Recuerdo que cuándo me quedé en 57 kilos usaba una talla 40 de pantalón y tengo como 10 vaqueros y otros tantos vestidos que me ponía muy amenudo.
Antes de empezar con la dieta Dukan me deprimia cuándo abria el armario y veía toda esa ropa, pensaba: asco de comida... Porque lo que me hizo engordar de nuevo fue comer otra vez de forma descontrolada y más guarrerías que comida sana.
Ahora, que ya estoy en la 2ª fase de la dieta me siento muy optimista, con muchas ganas de abrir todas las mañanas el armario e imaginarme que me puedo poner toda la ropa... porque lo veo... y me encanta!!!
Núnca, jamás me he sentido tan animada cuándo he estado haciendo una dieta, y ésto, me sorprende muy gratamente.
Viendo algunos blogs me he dado cuenta de que cada persona elige cómo quiere hacer la 2ª fase, me explico, algunas chicas empiezan la Fase Crucero con 1 día Proteínas + Verduras (PV) y 1 de Proteínas Puras (PP), es decir: PV/PP/PV/PP/PV/PP/PV..., otras, escogen 2 dias de PV y 2 de PP, así: PV/PV/PP/PP/PV/PV..., y otras eligen 5 días de cada: PV/PV/PV/PV/PV/PP/PP/PP/PP/PP.
Esto me tenía un poco desconcertada, así que he decidido hace 2 días de PV y otros 2 de PP.
Mi menú de hoy:
Desayuno: Café con leche y 2 cucharadas de copos de avena
Almuerzo: Yogurt desnatado natural con sacarina
Comida: Tortilla de atún y una ensalada de tomate, lechuga, pepino y espárragos
Merienda: 3 lonchas de pechuga de pavo y un yogurt desnatado natural con sacarina
Cena: Pollo al horno sin piel, pimientos asados y yogurt natural desnatado
Un besazoooo
lunes, 8 de agosto de 2011
Día 8, Comienzo con la Fase Crucero
HoOla amig@sssss!!!
Hoy ha sido el primer día de la fase crucero y me he comido dos pechugas y un calabacín!!! Dios mío!!! El calabacín me he sabido a gloria!!! Esta noche pienso hacerme una super ensalada con tomatito ;P mmm
me encanta el tomate, de cualquier forma ;D...
Pues bien, termino la Fase Ataque habiendo perdido 2.900 kilos!!! Asombroso!!
Esto quiere decir que empiezo las Fase Crucero con 84 kilitos, y si todo va bien y se supone que debo perder más o menos 1 kilo a la semana, esta fase durará unas 27 semanas, osea, que para Febrero del 2012 ;D mi sueño se habrá hecho realidad.
A partir de ahora mi día de peso serán los Lunes.
Un abrazooooOoo
Hoy ha sido el primer día de la fase crucero y me he comido dos pechugas y un calabacín!!! Dios mío!!! El calabacín me he sabido a gloria!!! Esta noche pienso hacerme una super ensalada con tomatito ;P mmm
me encanta el tomate, de cualquier forma ;D...
Pues bien, termino la Fase Ataque habiendo perdido 2.900 kilos!!! Asombroso!!
Esto quiere decir que empiezo las Fase Crucero con 84 kilitos, y si todo va bien y se supone que debo perder más o menos 1 kilo a la semana, esta fase durará unas 27 semanas, osea, que para Febrero del 2012 ;D mi sueño se habrá hecho realidad.
A partir de ahora mi día de peso serán los Lunes.
Un abrazooooOoo
Día 7 de la Fase Ataque, Primera Semana
Hoy ha sido un gran día diría yo, me siento contenta de haber llegado hasta este día (que ya es el último de la 1ª Fase) porque pensaba que mi fuerza de volundad no sería lo bastante fuerte...pero SI!!!
Cómo ya os conté en la entrada de ayer, hoy celebrabamos el cumple de uno de mis sobrinos y la tarta la hice yo, y aunque el bizcocho, las natillas y el chocolate los dejé preparados ya ayer (no pequé, sólo probé el chocolate pero para saber cuánto azúcar le tenía que añadir...), ésta mañana me tocaba montarla y lo prometido es deuda, aquí la teneis:
Cómo ya os conté en la entrada de ayer, hoy celebrabamos el cumple de uno de mis sobrinos y la tarta la hice yo, y aunque el bizcocho, las natillas y el chocolate los dejé preparados ya ayer (no pequé, sólo probé el chocolate pero para saber cuánto azúcar le tenía que añadir...), ésta mañana me tocaba montarla y lo prometido es deuda, aquí la teneis:
Aunque no lo parezca, he intentado poner Adri pero no se entendía nada ja ja ja
Y debo decir que sólo me comí 2 lacasitos y una cucharadita de tarta para ver cómo me había quedado, ya que no había probado los ingredientes por separado ;D así ja ja ja cómo toda una campeona responsable: no quiero más gracias, sólo quería saborearla ;P. Qué por cierto estaba buenísimaaaa!!!
Cómo podeís ver, la tarta era bastante grande y cuándo todos terminaron de comersela (yo mientras me comí mi yogurt natural con sacarina ;D), decidí llevarle a una vecina que le gusta mucho el chocolate, lo que había quedado de mi tarta de lacasitos :D, así mi amiga (que es una señora de unos 75 años y a sus hijas/yernos/nietos) se pusieron morados y yo me libré de una tentación enorme :D.
Total, que hoy he hecho felices (aunque sea por un momento) a muchas personas que forman parte de mi día a día y sobretodo me he hecho feliz a mí misma y por todo esto: HOY HA SIDO UN GRAN DÍA ;D.
sábado, 6 de agosto de 2011
Día 6 de la Fase Ataque
HoOla@ Bloggeras!!!
Qué tal vuestro día?? El mío genial, hoy Sábado cómo todos los Sábados que podemos nos subimos al pueblo: Villargordo del Cabriel, que está a 1 hora de Valencia capital, aquí hace un frequito... se está genial, y yo que soy un poco friolera duermo enrolladita en una sábana ;D ja ja ja (con el calor que hace en Valencia...) Ufff...
Hoy es mi día número 6 de la Fase Ataque y ya he perdido 300 gramos más, así que ahora mismo peso 84.600!!! Qué fuerte!!! Me parece increible!!! Tengo ganas de empezar la siguiente etapa aunque he de reconocer qué no siento ni desesperación ni ansia por poder comer ensaladas y verduritas, que por otro lado me encantan, esto me tiene un poco desconcertada la verdad, porque en otras dietas que ya he hecho, y he hecho unas cuantas..., he sentido ansiedad, y ahora pues no :D.
Hoy ha sido un día repletito de tentaciones para mi, un sobrinito mío cumple años mañana y lleva tiempo pidiéndome que le haga mi famosa tarta de natillas, chocolate y lacasitos (la hago toda yo, incluido el bizcocho) para su cumple. Pues bien, hoy ya he hecho el bizcocho, las natillas y el chocolate y claro...jajaja
Tranquilas que solo he probado un poquito el chocolate y para saber cuánto azúcar le tenía que añadir ;P ¡¡¡Qué rico!!! Núnca me había salido tan bueno ja ja, o eso o es que ahora es para mí un manjar ja ja.
Mañana montaré la tarta por la mañana y le haré una foto para que la veaís...intentaré resistirme, lo juro!!
Un besoteeeeeeeee xD
Qué tal vuestro día?? El mío genial, hoy Sábado cómo todos los Sábados que podemos nos subimos al pueblo: Villargordo del Cabriel, que está a 1 hora de Valencia capital, aquí hace un frequito... se está genial, y yo que soy un poco friolera duermo enrolladita en una sábana ;D ja ja ja (con el calor que hace en Valencia...) Ufff...
Hoy es mi día número 6 de la Fase Ataque y ya he perdido 300 gramos más, así que ahora mismo peso 84.600!!! Qué fuerte!!! Me parece increible!!! Tengo ganas de empezar la siguiente etapa aunque he de reconocer qué no siento ni desesperación ni ansia por poder comer ensaladas y verduritas, que por otro lado me encantan, esto me tiene un poco desconcertada la verdad, porque en otras dietas que ya he hecho, y he hecho unas cuantas..., he sentido ansiedad, y ahora pues no :D.
Hoy ha sido un día repletito de tentaciones para mi, un sobrinito mío cumple años mañana y lleva tiempo pidiéndome que le haga mi famosa tarta de natillas, chocolate y lacasitos (la hago toda yo, incluido el bizcocho) para su cumple. Pues bien, hoy ya he hecho el bizcocho, las natillas y el chocolate y claro...jajaja
Tranquilas que solo he probado un poquito el chocolate y para saber cuánto azúcar le tenía que añadir ;P ¡¡¡Qué rico!!! Núnca me había salido tan bueno ja ja, o eso o es que ahora es para mí un manjar ja ja.
Mañana montaré la tarta por la mañana y le haré una foto para que la veaís...intentaré resistirme, lo juro!!
Un besoteeeeeeeee xD
Día 5 de la Fase Ataque
hOola chic@@@sssss!!!
Ayer me fue imposible entrar al blogger y comentar mi día, la verdad es que ayer terminé rendida.
Por problemas familiares he tenido que hacerme cargo de la casa de mis padres y claro, no doy a basto.
Imaginaros, cuándo llegó la hora de cenar no tenía ni hambre de lo cansada que estaba, caí rendida en la cama... creo que me dormí antes de que mi cabeza llegara a la almohada ja ja ja.
Bueno, a lo que iba, ayer día 5 de Agosto pesaba 84.900 kilos y bajando!!!
Besitos Amigasssss ;D
Ayer me fue imposible entrar al blogger y comentar mi día, la verdad es que ayer terminé rendida.
Por problemas familiares he tenido que hacerme cargo de la casa de mis padres y claro, no doy a basto.
Imaginaros, cuándo llegó la hora de cenar no tenía ni hambre de lo cansada que estaba, caí rendida en la cama... creo que me dormí antes de que mi cabeza llegara a la almohada ja ja ja.
Bueno, a lo que iba, ayer día 5 de Agosto pesaba 84.900 kilos y bajando!!!
Besitos Amigasssss ;D
jueves, 4 de agosto de 2011
Día 4 de la Fase Ataque
Hola nenasssss!!!
Hoy me levanté mucho mejor que ayer, no me dolia nada :D
Después de desayunar he empezado a tomarme unas vitaminas que me han recomendado: Supradyn Activo
La verdad es que me he notado un poco más activa la verdad, esto de estar a dieta con la regla... es duro jo.
Me tengo que tomar una al día todos los dias despues de desayunar, comprobaré resultados y si no me convence cambiaré de vitaminas ;D.
Hoy es el 4º día de mi dieta y desde ayer a hoy he perdido 400 gramos más!!! si si!!! Ya van 1 kilo y 900 gramos!!! Mañana espero haber pasado de los 2 kilos perdidos!!! Esto va viento en popa!!
Tengo muchas ganas de que llege el Lunes porqué podré comer ensaladaaaaaaaaa ja ja ja, si, lo reconozco soy amante de las ensaladas, sobre todo del tomate natural... ME ENCANTA!!!! Pero también tengo ganas de que llege para saber cuánto he perdido en la Fase de Ataque... Estoy impacienteeeeeeee!!!
Muchas gracias por leerme a todas!!!
Hoy me levanté mucho mejor que ayer, no me dolia nada :D
Después de desayunar he empezado a tomarme unas vitaminas que me han recomendado: Supradyn Activo
La verdad es que me he notado un poco más activa la verdad, esto de estar a dieta con la regla... es duro jo.
Me tengo que tomar una al día todos los dias despues de desayunar, comprobaré resultados y si no me convence cambiaré de vitaminas ;D.
Hoy es el 4º día de mi dieta y desde ayer a hoy he perdido 400 gramos más!!! si si!!! Ya van 1 kilo y 900 gramos!!! Mañana espero haber pasado de los 2 kilos perdidos!!! Esto va viento en popa!!
Tengo muchas ganas de que llege el Lunes porqué podré comer ensaladaaaaaaaaa ja ja ja, si, lo reconozco soy amante de las ensaladas, sobre todo del tomate natural... ME ENCANTA!!!! Pero también tengo ganas de que llege para saber cuánto he perdido en la Fase de Ataque... Estoy impacienteeeeeeee!!!
Muchas gracias por leerme a todas!!!
miércoles, 3 de agosto de 2011
Día 3 de la Fase Ataque
Hola chicasssss!!!
Hoy me levanté un poquito floja y es que ha venido a verme mi amiga la pelirroja (menstruación) ja ja ja, sigo haciendo la dieta al pie de la letra y eso que he tenido muchas tentaciones: los heladitos, los chocolates y sobre todo el pan ja ja ja, pero tranquilas, no he pecado ni una sola vez ;D. ¡¡Es todo un orgullo para mí poder decir esto!!
He hecho el ejercicio que hago cada día, pero al tener un poco de flojera en las piernas me lo he tomado con un poquito de calma, que no es plan de lesionarse :D.
Me he pesado y he perdido 0,500 gramos, y sí le sumo lo todo he perdido en 2 días: ¡¡¡1 kilo y 500 gramos!!! ¡¡¡Increible!!! Esto me anima una barbaridad... y eso que yo pensaba que al bajarme la regla bajaría menos pero no... ¡¡¡No puedo estar más contenta!!!
Por último, quería agradecer a todas las chicas que habeís sido tan valientes de poner vuestras experiencias aquí en el blog Y en los foros, porqué leer vuestras vidas, vuestro día a día es lo que realmente me ha animado a emprender ésta aventura.
¡¡¡MUCHAS GRACIAS A TODAS DE CORAZÓN!!!
Hoy me levanté un poquito floja y es que ha venido a verme mi amiga la pelirroja (menstruación) ja ja ja, sigo haciendo la dieta al pie de la letra y eso que he tenido muchas tentaciones: los heladitos, los chocolates y sobre todo el pan ja ja ja, pero tranquilas, no he pecado ni una sola vez ;D. ¡¡Es todo un orgullo para mí poder decir esto!!
He hecho el ejercicio que hago cada día, pero al tener un poco de flojera en las piernas me lo he tomado con un poquito de calma, que no es plan de lesionarse :D.
Me he pesado y he perdido 0,500 gramos, y sí le sumo lo todo he perdido en 2 días: ¡¡¡1 kilo y 500 gramos!!! ¡¡¡Increible!!! Esto me anima una barbaridad... y eso que yo pensaba que al bajarme la regla bajaría menos pero no... ¡¡¡No puedo estar más contenta!!!
Por último, quería agradecer a todas las chicas que habeís sido tan valientes de poner vuestras experiencias aquí en el blog Y en los foros, porqué leer vuestras vidas, vuestro día a día es lo que realmente me ha animado a emprender ésta aventura.
¡¡¡MUCHAS GRACIAS A TODAS DE CORAZÓN!!!
martes, 2 de agosto de 2011
Día 2 de la Fase Ataque
Hola chicasssss!!!
Hoy me levanté contenta y cuándo me pesé... me puse eufórica, he adelgazado 1 kilo en 1 día!! Estoy realmente contenta y sólo pienso en que pasen estos 5 ó 6 dias para empezar a sentirme un poco más ligera :D
Mañana iré a comprarme unas vitaminas porque me lo han recomendado y, en realidad, pienso que es lo mejor, lo que es bueno para mi cuerpo lo es para mí.
Estoy deseando dormirme para despertarme y poder pesarme jajaja, núnca hubiera imaginado que ésta frase la podría decir yo jajaja :D
Ésta primera semana me voy a pesar cada día, y estoy fotografiándo cada resultado y el fin de semana pondré las fotos en una entrada (me parece mejor que diaria), y una vez pasada ésta semana me pesaré una única vez (o al menos lo intentaré ;D)
Muchas gracias por todos los emails que me habeís mandado y por los ánimos :D
Hoy me levanté contenta y cuándo me pesé... me puse eufórica, he adelgazado 1 kilo en 1 día!! Estoy realmente contenta y sólo pienso en que pasen estos 5 ó 6 dias para empezar a sentirme un poco más ligera :D
Mañana iré a comprarme unas vitaminas porque me lo han recomendado y, en realidad, pienso que es lo mejor, lo que es bueno para mi cuerpo lo es para mí.
Estoy deseando dormirme para despertarme y poder pesarme jajaja, núnca hubiera imaginado que ésta frase la podría decir yo jajaja :D
Ésta primera semana me voy a pesar cada día, y estoy fotografiándo cada resultado y el fin de semana pondré las fotos en una entrada (me parece mejor que diaria), y una vez pasada ésta semana me pesaré una única vez (o al menos lo intentaré ;D)
Muchas gracias por todos los emails que me habeís mandado y por los ánimos :D
Día 1, Comienzo con la Fase Ataque
Hola chicas!!!
Hoy ha sido mí primer día en la Fase Ataque y la verdad es que no me ha resultado difícil, al contrario. Además, me siento muy animada y con mucha energía ;D.
Hace muchos años decidí que sería mejor medirme que pesarme, ya que, en mi niñez sufrí Bulímia. Recuerdo que me pesaba varias veces al día y vomitaba otras tantas. Lo pasé realmente mal, pero gracias a Dios mi tía me pilló un día y me sacó de aquel infierno. Desde entonces he intentado pesarme cuánto apenas porque sé que éste fantasma me perseguirá el resto de mí vida. Pero hoy ha llegado el momento, y ésta mañana me pesé después de mucho tiempo, he utilizado la Wii (Wii balance), ya que hago bastante deporte y es muy saludable. Uff, recibí la terrible noticia... 86'9 kilazos, hachazo al corazón, que horror :( estoy realmente triste y me da vergüenza haber engordado tanto...
Tanta vergüenza y tanta tristeza se debe a que hace 5 años dejé de fumar, y por aquel entonces yo estaba algo más gordita que ahora, pesaba 98 kilos y claro, pensé: noe con el mono de no fumar te va ha dar por comer... y eso no puede ser, así que, cada vez que me daba la ansiedad me ponía a correr, hacía bici, subía y bajaba escaleras (vivir en un 7º piso me ayudó mucho)... cualquier cosa que me ayudara a sudar me valía y así conseguí dejar de fumar y a la vez perdí 45 kilos, de los cuales he recuperado 29'9 y de los que me pienso librar otra vez :D
Tengo ganas de que pasen los días y ver que mis sueños se hacen realidad, porque si lo conseguí una vez lo conseguiré otra y ésta será la definitiva.
Hoy ha sido mí primer día en la Fase Ataque y la verdad es que no me ha resultado difícil, al contrario. Además, me siento muy animada y con mucha energía ;D.
Hace muchos años decidí que sería mejor medirme que pesarme, ya que, en mi niñez sufrí Bulímia. Recuerdo que me pesaba varias veces al día y vomitaba otras tantas. Lo pasé realmente mal, pero gracias a Dios mi tía me pilló un día y me sacó de aquel infierno. Desde entonces he intentado pesarme cuánto apenas porque sé que éste fantasma me perseguirá el resto de mí vida. Pero hoy ha llegado el momento, y ésta mañana me pesé después de mucho tiempo, he utilizado la Wii (Wii balance), ya que hago bastante deporte y es muy saludable. Uff, recibí la terrible noticia... 86'9 kilazos, hachazo al corazón, que horror :( estoy realmente triste y me da vergüenza haber engordado tanto...
Tanta vergüenza y tanta tristeza se debe a que hace 5 años dejé de fumar, y por aquel entonces yo estaba algo más gordita que ahora, pesaba 98 kilos y claro, pensé: noe con el mono de no fumar te va ha dar por comer... y eso no puede ser, así que, cada vez que me daba la ansiedad me ponía a correr, hacía bici, subía y bajaba escaleras (vivir en un 7º piso me ayudó mucho)... cualquier cosa que me ayudara a sudar me valía y así conseguí dejar de fumar y a la vez perdí 45 kilos, de los cuales he recuperado 29'9 y de los que me pienso librar otra vez :D
Tengo ganas de que pasen los días y ver que mis sueños se hacen realidad, porque si lo conseguí una vez lo conseguiré otra y ésta será la definitiva.
lunes, 1 de agosto de 2011
Reto de Agosto ;D
Reto 3ó5x20x1,5x10 ¿Os apuntais? =)
Este reto consiste en:
Ese es el reto y éstas son las reglas:
Este reto consiste en:
- Hacer 3 ó 5 comidas al día (a mi se me hace difícil hacer las 5.. :S)
- 20 min de ejercicio
- 1,5 L de agua
- 10 días de Reto :)
Ese es el reto y éstas son las reglas:
- Poner en vuestro blog, el reto, las reglas y la foto de mi reto
- Actualizar el día 10 de Agosto con el resultado del peso perdido :)
- Poner del peso que partis antes del reto (opcional)
- Actualizar al menos una vez a la semana y contar como os va el reto. Si quereis también podeis poner los menús (lo del menú es opcional, lo demás no, es una regla ;))
- Y todos los puntos de arriba :) 3ó5x20x1,5x10 ^^
Aqui os dejo este planning por si quereis usarlo, y también los iconos para ponerlos. Cuando lo hayais hecho todo bien poneis la carita sonriente y cuando no la otra ;) En las comidas al lado podeis poner el num. que habeis tomado, 3 ó 5 o las que hayan sido ;)
El reto dura del 1 de Agosto al 10 de Agosto :)
¡Ánimo!
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